Le CCAS de Maussane-les-Alpilles propose à partir du mois de septembre 2025 des ateliers de gymn et d’informatique ouverts aux + de 60 ans des communes du 13520.
Pour l’ensemble des ateliers, il est indispensable de s’inscrire auprès du secrétariat de la Mairie de Maussane-les-Alpilles à compter du lundi 4 Août et jusqu’au vendredi 6 Septembre. Merci d’indiquer votre Nom, Prénom, Adresse, N° de Téléphone et @mail (si possible), ainsi que le ou les ateliers vous intéressant. Mairie de Maussane-les-Alpilles, Tél. 04 90 54 30 06
Tous ces ateliers proposés sont gratuits et sont dirigés par des professionnels formés à l’animation des séniors.
Pour les activités sportives un certificat médical autorisant la pratique d’activités physiques adaptées est demandé.
Atelier numérique (Initiation et perfectionnement à l’informatique)
Cet atelier permet de s’initier ou de se perfectionner dans l’utilisation des outils informatiques afin de réduire la fracture numérique et de permettre la réalisation de certaines démarches administratives.
Une nouvelle série de 10 séances de 2 heures comprenant 2 groupes (débutants et perfectionnement), sous réserve du nombre d’inscrits, débutera le vendredi 10 Octobre dans la salle de l’Olivier à Agora. Les 10 séances auront lieu tous les vendredis de 9h30 à 11h30.
Les personnes ayant un ordinateur portable sont invitées à le mener. Pour les autres du matériel sera mis à leur disposition.
Ateliers « Bouger, âge »et « Bouger, âge sur prescription »
Ce sont des programmes de 24 séances consacrés au maintien de la mobilité et de l’autonomie des séniors par des activités physiques adaptées à chacun.
Rendez-vous le jeudi 11 Septembre pour une 1ère rencontre de l’ensemble des participant(e)s pour une évaluation et la répartition dans les 2 groupes.
- Atelier « bouger, âge » (Gymnastique douce consacrée au maintien de la mobilité)
Les 24 séances auront lieu tous les jeudis de 9h30 à 11 heures dans la salle Jack Sautel à compter du jeudi 18 Septembre. - Atelier « bouger, âge sur prescription » (Gymnastique douce par les personnes avec des problématiques de santé)
Les 24 séances auront lieu tous les mardis de 9h30 à 11 heures dans la salle Jack Sautel à compter du mardi 16 Septembre.
Les séances sont animées par Morgan Laury.
Atelier « forme et ping au bel âge »
C’est un programme de 24 séances d’activités physiques douces comprenant de la gym douce et du Ping Pong adapté avec des parcours de motricité, des jeux pour travailler la force, la souplesse, l’endurance, l’équilibre, l’adresse, la précision et le mémoire.
Rendez-vous pour la 1ère séance le lundi 22 Septembre pour une 1ère rencontre de l’ensemble des participant(e)s pour une évaluation et une répartition dans 2 groupes.
- Groupe 1, les 24 séances auront lieu tous les lundis de 9 heures à 10h30 dans la salle Jack Sautel.
- Groupe 2, les 24 séances auront lieu également tous les lundis de 10h30 à 12 heures dans la salle Jack Sautel.
L’animatrice de cet atelier sera animée de mains de maître par Nikita Gaussen.
